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日常生活中 的美容美体食物,记得多吃哦

来源:www.www.ypolitic.com 发布时间:2019年06月06日
日常生活中 的美容美体食物,记得多吃哦
1、瘦脸食品——西芹
营养学家告诉九州吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉 的运动。那是因为西芹中 的纤维含量相当高。同时西芹中 的热量相当少,咀嚼消耗 的热量比吸取 的还多,同时西芹在肠道中还需要消耗大量 的热量。自然西芹这个食物可以吃 的多瘦 的多哦。而且因为咀嚼 的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当 的给力。
2、瘦大腿食品——白萝卜
人 的大腿就是人体营养 的仓库,平常消耗不了 的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此,大腿部位是最容易堆积脂肪 的。
白萝卜里面所含有 的辛辣成分——芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上 的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当 的给力了!
3、瘦腰食品——草莓
除了大腿,多数妹妹腰部 的脂肪自然也是不薄 的。这个时候草莓可以帮你 的忙,草莓中含有 的“天冬氨酸” 能平缓 的去处腰部 的多余水分,慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓,让你变成魔鬼小妖精!
4、瘦小腿水果——西瓜
夏天里 的粗小腿自然是让爱穿热裤 的姑娘们心急如焚。西瓜所含有 的酸柠檬黄素具有排毒 的作用,能促使体内 的盐分大量排出,消除小腿部位 的水肿现象。 同时,西瓜中丰富 的钾元素,还可以起到修饰小腿线条 的作用。
5、瘦小腹食品——番茄
如果人体肠道中吸取了大量 的营养物质,同时堆积了太多 的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含 的食物纤维,可以吸取肠道内多余 的脂肪,将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄,可以在一定程度上起到抑制肠道吸取脂肪 的作用。长期坚持下去,你便会远离小肚腩 的困扰。

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